HUBUNGAN KESADARAN DIRI DAN REGULASI EMOSI DENGAN KESEJAHTERAAN PSIKOLOGIS SISWA SMK KAMPUNG JAWA

Abstrak

Siswa Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) menghadapi beragam tekanan, mulai dari tuntutan akademik, praktik keterampilan, dan Praktik Kerja Lapangan (PKL) hingga keputusan karier setelah lulus, yang berpotensi memengaruhi kesejahteraan psikologis mereka. Studi ini bertujuan menelaah keterkaitan antara kesadaran diri dan regulasi emosi dengan kesejahteraan psikologis pada siswa kelas 11 SMK Kampung Jawa Yayasan Cihanjuang. Penelitian memakai pendekatan kuantitatif berdesain korelasional. Dari populasi 142 siswa, sebanyak 104 siswa terlibat sebagai partisipan, dipilih melalui sample size calculator dan proportional random sampling. Data dihimpun secara daring dengan tiga skala Likert, yakni Skala Kesadaran Diri (mengacu pada konsep Goleman), Skala Regulasi Emosi (mengacu pada Gratz dan Roemer), serta Skala Kesejahteraan Psikologis (model PERMA dari Seligman). Analisis dilakukan dengan korelasi Spearman's rho dan regresi linear berganda melalui program JASP versi 0.98.1. Temuan memperlihatkan adanya hubungan positif yang signifikan, baik antara kesadaran diri dan kesejahteraan psikologis (rs = 0,848; p < 0,001) maupun antara regulasi emosi dan kesejahteraan psikologis (rs = 0,704; p < 0,001). Secara simultan, kedua variabel tersebut berkaitan signifikan dengan kesejahteraan psikologis (R = 0,913; R² = 0,833; p < 0,001), dan kesadaran diri tampil sebagai prediktor yang paling dominan. Hasil ini menegaskan pentingnya memperkuat kesadaran diri dan regulasi emosi demi menunjang kesejahteraan psikologis siswa SMK.
Kata kunci: kesadaran diri, regulasi emosi, kesejahteraan psikologis