Meningkatkan Kemampuan Motorik Kasar Melalui Senam Ceria (Improving Gross Motor Skills Through Cheerful Gymnastics)

Abstract

Menjaga Kesehatan merupakan hal yang penting bagi setiap orang, khususnya pada anak. Upaya yang
bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan salah satunya adalah dengan melalukan aktivitas fisik berolah raga,
seperti melakukan Senam Ceria. Senam selain dapat menjaga Kesehatan fisik juga dapat melatih
kemampuan motorik kasar, seperti meningkatkan kekuatan otot, perbaikan postur tubuh, keseimbangan dan
stabilitas gerakan terkoordinasi. Peningkatan kemampuan motorik kasar dapat berpengaruh kepada
peningkatan kondisi fisik siswa. Berdasarkan hal tersebut pentingnya dilakukan kegiatan Pengabdian kepada
Masyarakat (PkM) dengan sasaran siswa sekolah dasar di SDN Blimbing I, Kecamatan Mojo, Kabupaten
Kediri. Tujuan kegiatan PkM ini adalah mengajak siswa untuk rutin melakukan aktivitas fisik melalui senam
ceria sebagai upaya untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kemmapuan motorik kasar. Senam Ceria
dilaksanakan selama tiga minggu dengan intensitas tiga kali seminggu dan durasi 20 menit/sesi.
Berdasarkan hasil monitoring dan evaluasi pelaksanaan senam ceria, siswa terlihat sangat antusias dan
bersemangat dalam menirukan setiap gerakan senam yang dicontohkan oleh instruktur. Hasil yang
dirasakan oleh siswa setelah mengikuti senam ceria, diantaranya: (1) adanya peningkatan kemampuan fisik
siswa, meliputi: kekuatan otot, keseimbangan dan stabilitas, dan gerakan terkoordinasi yang lebih baik, (2)
badan lebih bugar, (2) tidak mudah sakit, (3) tidak mudah mengantuk dan merasa lelah, (4) tidur lebih
nyenyak, dan (5) mudah berkonsentrasi atau fokus Ketika mengikuti pembelajaran.